Jahresgruppe
Selbst-Erfahrung mit Tanz- und Ausdruckstherapie

Was bewegt dich wirklich?

Manches lebt leise in uns weiter: das innere Kind, ungelebte Gefühle, zurückgehaltene Kraft, eine Stimme, die gehört werden will.

In dieser Jahresgruppe erkunden wir persönliche Themen über Körper, Bewegung und Ausdruck. Der Körper wird zum Resonanzraum für das, was gesehen, gespürt und in Bewegung gebracht werden möchte – jenseits von Analyse und Leistungsdruck.

Zentrale Themen – Ein kontinuierlicher Prozess über ein Jahr:
Kontakt zum inneren Kind – Schutz, Lebendigkeit, Verletzlichkeit
Die eigene Stimme finden und verkörpern
Innere Kraft, Halt und Präsenz entwickeln
Gefühle ausdrücken statt festhalten
Alte Muster erkennen – neue Handlungsspielräume erleben
Authentizität, Klarheit und Selbstvertrauen

Die Arbeit erfolgt in einem geschützten, respektvollen Rahmen mit Elementen der Tanz- und Ausdruckstherapie, freier Bewegung, Stimme und achtsamer Reflexion.

Ein kontinuierlicher Prozess über ein Jahr, um dich selbst besser kennen zu lernen – mit Körper, Stimme und Präsenz. Spür dich. Beweg dich. Sei da.

In einem geschützten, achtsamen Raum darf entstehen, was da ist: Bewegung, Stille, Ausdruck, Begegnung. Ohne richtig oder falsch. Ohne Leistungsdruck.

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen. Alles geschieht freiwillig und in deinem Tempo.

Termine:

Samstag, den 31. März 2026
Samstag, den 30. Mai 2026
Samstag, den 25.Juli 2026
Samstag, den 26. September 2026
Samstag, den 28. November 2026 jeweils von 13:00h - 18:00h

Wo: Atelierbühne Bonn, Auguststr. 18, 53229 Bonn, Atelier 14, 1. OG  (ehemalige Tapetenfabrik/ nicht barrierefrei)

Kosten: 600 €/ in 5 Raten zahlbar/ Ermäßigung auf Anfrage möglich

Leitung: Petra Marx • Tel.: 017624285958 

Verbindliche Anmeldungen bitte bis zum 07. März 2026 per E-Mail an info@vitalitu.de