Tanztherapie ist...

...eine Psychotherapie mit körpertherapeutischem Schwerpunkt:

„Was immer wir im Innersten empfinden, kommt im Körper zum Ausdruck. Ebenso wirkt alles, was der Körper ausdrückt, auf unsere innersten Gefühle und auf das Bild, das wir von uns haben.“

(Trudi Schoop)

Mögliche Ziele können sein:

• Höhere Körperzufriedenheit
• Verständnis für Körpersignale
• Unterstützung in Neuorientierungsphasen
• Förderung des Selbstausdrucks und der Kreativität
• Erkennen von Zusammenhängen von Körpergefühlen und Alltagskonflikten und
• Förderung der Kontaktfähigkeit

Mögliche Methoden, die immer in Abstimmung mit Ihnen angewandt werden können, sind:

• Körperwahrnehmungsübungen durch Bewegungserfahrung und Ruhe
• Einsatz von Tanz, Improvisation und Gestaltung
• Einsatz kreativer Medien, u.a. Tücher, Seile, Stöcke, Musik, Malen, Rhythmusinstrumente
• Entspannungsübungen, Imagination, Visualisierungen, Körperreisen
• Verbalisierung des Erlebten und
• Transfer in den Alltag

Tanztherapie wird in Einzel- und Gruppenbegleitung angeboten.